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　　在这个时节该如 何调理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。